最近の健康診断で昨年、一昨年の身長より+1.5cmになったことが分かりました。
マシンの不具合なのでは?っと思って、3回も測定してもらった結果です。
昨年の健康診断から何か変わったかなーっと思い出そうとしたら、、、
今年の春から半年の間、ほぼ毎日肩こり解消のため、ストレッチしました!!
しかもこのポーズ大好きで毎日5分以上キープします↓↓
ネットで調べたら、確かに効果はあるらしいので、
皆さんもぜひやって見てくださいー!
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